# 14 Entspannung

Shownotes

Angehende Ärztin, Physiotherapeutin und Entspannungstrainerin Laura Schmitt gibt uns einen Einblick in das Thema Entspannung. Warum ist es wichtig, sich immer wieder bewusst Auszeiten zu nehmen? Welche Methoden eignen sich, um auch kurze Ruhezeiten erfolgreich für den eigenen Reset zu nutzen? Antworten und Hintergründe als Vorbereitung für kommende Übungseinheiten findet Ihr heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören :-)