Ein Podcast der Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen
Host: Lise Gold
Im Rahmen des Projekts "Schule in Balance" präsentieren wir den Podcast kön_gold.
Der Podcast setzt sich mit dem Thema Gesundheitsprävention Psyche auseinander.
Was hilft und psychisch gesund und widerstandsfähig zu bleiben, wenn Stress und Leistungsdruck auftauchen. Wie gehe ich mit neuen Belastungen um, wenn ich mehr und mehr eigenverantwortlich lebe und lerne. Was hilft mir, und was nicht, wenn ich Entscheidungen treffen muss, die mein ganzes Leben beeinflussen können?
Neben der fachlichen Ausbildung durch die Berufsfachschule werden mit diesen Inhalten auch Fähigkeiten und Ressourcen für ein gesundes und zufriedenes Leben als Berufsmusiker:in aufgebaut.
In dieser Folge lernen wir uns ein bisschen kennen und klären die Grundlagen zum Thema dieses Podcasts. Was ist psychische Gesundheit überhaupt? Wer bestimmt das? Was sollte ich wissen, wenn ich auf meine Psyche achten möchte? Das alles erfahrt ihr in Folge 1 von Köngold.
Heute geht es um die Themen Selbstwert und Selbstwertgefühl. Habe ich zu viel oder zu wenig davon? Woran merke ich, das ich mehr brauche? Woher kommt mein Selbstwertgefühl und wie steigere ich es im richtigen Moment oder sogar dauerhaft? Im Gespräch mit Dr. Knorr -Facharzt für psychosomatische Medizin- finden wir Antworten.