# 4 Autogenes Training

Shownotes

Eine Übungseinheit "Autogenes Training" zum Kennenlernen. Bewusst ohne Intro und Drumherum --> zum ungestörten Einschalten und "Abschalten mit Laura"
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Hinweise:
Bei akuten psychiatrischen oder somatischen Symptomen oder Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.