Als erster Schüler der Berufsfachschule für Musik kommt heute Jascha zu Wort. Wir tauschen uns aus über Nudelvorräte, Tagesplanung, Prüfungsstress und das "auf Kurs bleiben" in Richtung Glücklichsein.
Birgit Bohnert -stellvertretende Schulleiterin- informiert uns über anstehende Ereignisse und Veranstaltungen der Berufsfachschule für die nächsten zwei Monate. Kreativwoche, Konzerte und Austausch mit Griechenland ... die Schule und das erste Quartal haben neben dem "ganz normalen Unterricht" schon zum Jahresstart einiges zu bieten. Viel Spaß beim Hören :-)
Mehr als eine To-Do Liste und trotzdem einfach gestaltet. Unser Tagesplaner hilft dabei Prioritäten zu setzen, Zeitfenster für viele Aufgaben zu gestalten und am Ende des Tages alles was uns wirklich wichtig ist, erledigt zu haben. Viel Spaß beim mitmachen!
Heute gibt es die Fortsetzung der Essens- und Einkaufsplanung aus der letzten Woche. Wir überlegen gemeinsam, wie man alle nötigen Einkäufe routiniert und sinnvoll erledigen kann. Passend dazu gibt es unter www.koengold.de wieder eine PDF-Datei zum live mitmachen. Viel Spaß dabei und bis gleich im Podcast :-)
Kurz und knackig die Mahlzeiten für die Woche durchgeplant, eingekauft und dann den Kopf frei für Musik, Schule, Freunde und alles was sonst noch wichtig ist? Klingt gut? Das ist machbar und auch gar kein großer Akt. Die passende PDF-Datei gibts unter www.koengold.de zum downloaden und alles weitere besprechen wir im Podcast...
Ein entspanntes Viertelstündchen für die Fahrt nach Hause oder in die Ferien … Dr. Knorr und ich fachsimpeln über Feiertage, Edelsteinmomente und gute Vorsätze. Viel Spaß beim Hören, ein frohes Fest und bis nächstes Jahr im Podcast.
Heute geht es um Gefühle.
Was hat es mit dem Fühlen auf sich? Können wir „gute“ Gefühle vermehren und „schlechte“ vermeiden. Geht das? Und ist das sinnvoll?
Wie trete ich in Kontakt mit meinen Gefühlen und wie halte ich sie aus? Was mache ich mit den Gefühlen, die mir unangenehm sind?
Laura Schmitt – Medizinstudentin und ausgebildete Physiotherapeutin – schreibt ihre Doktorarbeit zum Thema Emotionsregulation bei Jugendlichen.
Mit ihr tausche ich mich über wissenschaftliche Erkenntnisse aber auch ganz persönliche Erfahrungen zu diesen Fragen aus.
Unsere neue Gesangslehrerin Anke Hajkova Endres und ich haben eine „dunkle“, gemeinsame Vergangenheit. Über viele Jahre haben wir uns einen Arbeitsplatz ohne Fenster, Tageslicht und Frischluftzufuhr geteilt. Die Theaterbühne.
Welche besonderen Erlebnisse aber auch außergewöhnlichen Herausforderungen eine solche Berufswahl mit sich bringt, das erfahrt ihr heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören!
Wir ermitteln gemeinsam Einnahmen und Ausgaben, stellen diese übersichtlich zusammen und berechnen unser monatliches Budget. Auf www.koengold.de unter Downloads gibt es eine PDF Vorlage, die ihr euch ausdrucken und gleich verwenden könnt, während ihr den Podcast hört.
Hier gibt es eine kleine Eröffnung mit Hintergründen und Infos zum Podcast. Im Gespräch: Gastgeberin Lise Gold und der Direktor der Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen Elmar Koch